がんが消えて再発しないバランス料理と毎日つづけた食習慣

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商品介绍

※【帯なし】【書き込みはありません】

「がんが消えて再発しないバランス料理と毎日つづけた食習慣」
林 恵子
定価: ￥ 1200

【内容説明】
ストレスなしにつづけられる基本の和食一汁三菜、旬の野菜の選び方、食べる順番とＧＩ値…抗がん剤はずっと使っていない―７つの心がけと「自分療法」の見つけ方。

【目次】
第１章　がんちゃんとつき合うための幸福論（あれから７年；７つの快を心がける；食事に対しての考え方）
第２章　毎日つづける７つの食習慣（必要な栄養素をバランス良く摂る；旬の食材を新鮮なうちに；添加物や農薬などに気をつける　ほか）
第３章　林家の食卓（季節のビタミンスムージー；春メニュー；夏メニュー　ほか）

#林恵子 #林_恵子 #本 #生活／家事

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