体の不調改善のための症状別ウォーキング

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商品介绍

【著者について】
湯浅景元はスポーツ科学の専門家で、体調改善に関する豊富な知識を持つ。

【内容の特徴】
この本は、体の不調を改善するためのウォーキングプログラムを提供し、具体的な症状別にアプローチする。

【実践的なプログラム】
4週間のプログラムを通じて、日常生活に取り入れやすいウォーキング方法を提案し、健康改善を目指す。

- タイトル: 体の不調改善のための症状別ウォーキング
- 著者: 湯浅景元
- 出版社: SB Creative
- ISBN: 978-4-7973-7650-6
- 価格: 1000円
- 内容概要: 4週間ウォーキングプログラムで高血圧、糖尿病、痛風、不眠症を改善する内容

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