世界一効率がいい最高の運動

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商品介绍

【著者情報】
川田浩志による著書で、HIITに特化した内容が特徴です。

【内容の概要】
本書では、1分の運動が45分の効果を持つとされるHIITのメリットを解説。

【実用性】
短時間で効率的に運動効果を得たい方に最適な一冊です。

- タイトル: 世界一効率がいい最高の運動
- 著者: 川田浩志
- ISBN: 9784761274252
- 出版社: かんき出版
- 内容: HIIT (高強度インターバルトレーニング) に関する情報
- 価格: 1500円（税別）
- 特徴: 1分=45分の効果を謳う

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