ファットアダプト食事法 長友佑都著 28日間プログラム

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商品介绍

【著者紹介】
著者の長友佑都は、フィットネスと栄養の専門家であり、この本ではファットアダプト食事法を提唱しています。

【プログラム内容】
28日間のプログラムを通じて、食事法を取り入れることで、体の脂肪を燃焼させる方法を学べます。

【期待できる効果】
血糖値の安定や筋肉の調整、老化防止など、健康に関する多くの利点が得られます。

- タイトル: ファットアダプト食事法
- 著者: 長友佑都
- プログラム期間: 28日間
- ISBN: 978-4-344-03477-8
- 価格: 1300円（税別）
- 効果: 血糖値安定、筋肉の調整、老化防止

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