世界一やせる走り方 中野ジェームズ修一著

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商品介绍

【本の概要】
本書は、体脂肪を効果的に減少させるための走り方を解説しています。
著者の中野ジェームズ修一が提案する29のコツを通じて、効率的な運動方法を学ぶことができます。

【内容の詳細】
本書では、走ることの重要性や、体脂肪を減少させるための具体的なテクニックが紹介されています。
各章では、実践的なアドバイスや食事に関する情報も提供され、総合的な健康管理をサポートします。

【ターゲット】
健康やダイエットに興味がある方、特に走ることを通じて体脂肪を減少させたいと考えている方に最適です。

- タイトル: 世界一やせる走り方
- 著者: 中野ジェームズ修一
- ISBN: 978-4-7631-3435-6
- 出版社: サンマーク出版
- 価格: 1300円+税
- 目次: 第1章: 走れるかたんの本音に答えます
第2章: 体脂肪がみるみる落ちる走り方とは
第3章: さらに効果的にやせるためのヤセゾーンを決めます
第4章: さらに効果的にやせるためのヤセ食を決めます
第5章: 走るのが楽しくなるコツ
- 内容説明: 体脂肪がみるみる落ちる29のコツを教えます。

ご覧いただきありがとうございます。

マーカーの線引きあります。

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