優香ボディ 30代からの痩せ方&キレイの作り方　帯付き

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商品介绍

【内容紹介】
パーソナルトレーナーによるエクササイズ、ダイエット中の食事日記&レシピ集
ボディケア、睡眠、バスタイムのルール、スタイルアップさせる私服コーディネート術
自宅公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴
(帯より引用)

【特長】
優香さんの実体験を基にした具体的なアドバイスが豊富に掲載されています。　

- タイトル: 優香ボディ
- 内容: 30代からの痩せ方&キレイの作り方
- バースデートレーナー: ダイエット中の手軽なレシピ
- ISBN: 978-4-09-103194-4

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