美人は「食べて」綺麗になる。 この栄養素があなたをつくる

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

「美人は「食べて」綺麗になる。 この栄養素があなたをつくる」
木下 あおい
定価: ￥ 1300

#木下あおい #木下_あおい #本 #生活／家事

年齢を重ねると、「食べたもの」が「自分の美しさ」となって返ってきます。美肌メンテナンスレシピ多数収録！「食べるほど痩せる」美容ごはん。
目次（「BOOK」データベースより）

第１章　身体を自分でデザインする（何をどんなふうに食べるかで「美人度」が決まる／「糖質オフ」は一～二週間まで、三～四週間目は「食事作法」に注意　ほか）／第２章　女性らしい身体をつくる食事法（「女性ホルモン」のバランスを整える食材とは？／女性らしさに磨きをかけるなら「油」は必須　ほか）／第３章　「外食ごはん」で太らないコツ（「外食」で綺麗になる食べ方／忙しい朝におすすめの「簡単美肌ごはん」　ほか）

相关信息

卖家