◾️これならできる◾️筋トレ◾️自宅で自分のペースで筋肉をつけよう◾️優しく運動◾️筋力◾️

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商品介绍

女性向け美しくなる筋トレの本　
3冊セットの出品です

ジムに行かず自宅でトレーニングしたい方
自分のペースで筋トレを始めたい方
年齢的に筋力が衰えてきている方
鬱病から薬物療法ではなく筋トレで脱出したい方
癌や免疫系の病気になり
とにかく筋肉をつけたい方
などにオススメです

仲間やトレーナーさんがいなくても
この本の丁寧な解説を読むと
自分1人でトレーニングが自宅でできます
冬があけて春になった時
筋トレを頑張ったおかげで
すぐにイキイキ動けますように

女性向けの筋トレ本は
優しい動作で筋トレをやりすぎない動きを
教えてくれます

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下記の①②③を送ります

① 「人生を変える筋トレ」

森俊憲
定価880円
2012年発行

②「35歳からの美女の筋トレ」

石井直方
定価628円

③ 「マンガで分かる肉体改造 糖質制限編」

ゆうきゆう
ソウ
定価648円
2015/3発行

状態   綺麗な中古　
書き込み無いつもり
破損ないつもり
日焼け無
色褪せ無
折れ目ほぼ無
ペット無
タバコ臭無
衛生的綺麗
万が一の状態の見落としは故意ではありません
ご了承ください

発送
メルカリ便で簡易梱包
家にある梱包材で工夫してエコ梱包

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納得できない人は購入しないでください

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