1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる股関節コアストレッチ

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商品介绍

「1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる股関節コアストレッチ 両脚を開いて腰を上下させるだけ!「体幹」への刺激で全身が若返る」

＜Amazonより＞
股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップに加え、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させ締まった身体をつくる。30代から始まる加齢による老化防ぎ、60代をも若返らせる。筑波大学教授でありプロアスリートのトレーナーでもある著者が、実践と研究を重ね編み出した、誰でもできる「両脚を開いて腰を上下させるだけ」のストレッチ法。

白木 仁
新星出版社
定価: ￥ 935（税込）

#白木仁 #白木_仁 #本 #生活／体育・スポーツ

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