やせスイッチを押せば 中辻正著 PHP研究所

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、朝夜3分でできる簡単なストレッチ法を紹介しています。特に、全身をやせるためのポイントを押さえた内容となっており、忙しい方でも取り入れやすい工夫がされています。

【著者について】
中辻正氏は、健康やフィットネスに関する専門家であり、多くの著書を持つ実績のある著者です。彼の指導法は、多くの人々に支持されています。

【対象読者】
この本は、ダイエットや健康維持に興味がある方、ストレッチを取り入れたい方に最適です。

- タイトル: やせスイッチを押せば
- 著者: 中辻正
- 出版社: PHP研究所
- ISBN: 978-4-569-84981-2
- 価格: 1300円（税別）
- バーコード: 1920077013002

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