すりへらない心のつくり方 保坂隆

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、精神科医である著者が、心の健康を保つための方法を解説しています。ストレスや不安に対処するための具体的なアドバイスが満載です。

【著者について】
保坂隆は、精神科医として多くの患者と向き合ってきた経験を持ち、その知識をもとに本書を執筆しました。心の健康に関する専門的な見解が得られます。

【対象読者】
心の健康を気にするすべての人に向けて書かれた本です。ストレスや不安に悩む方に特におすすめです。

- タイトル: すりへらない心のつくり方
- 著者: 保坂隆
- ISBN: 9784479308966
- 出版社: 大和書房


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