世界のエリートがやっている最高の休息法

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商品介绍

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よろしくお願い致しますm(_ _)m

【書籍概要】
本書は、脳科学と瞑想を融合させた内容で、集中力を高める方法を解説しています。著者の久賀谷亮氏による実践的なアプローチが特徴です。

【内容の特徴】
「最高の休息法」として、エリートたちが実践するメソッドを紹介。科学的根拠に基づいたテクニックが多数掲載されています。

【対象読者】
自己啓発やマインドフルネスに興味がある方、集中力を向上させたいビジネスパーソンに最適です。

- タイトル: 世界のエリートがやっている最高の休息法
- 著者: 久賀谷亮
- ISBN: 9784478068441
- 定価: 1500円
- 出版社: ダイヤモンド社

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