超入門! やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!

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商品介绍

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「超入門! やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!」
柳澤 英子
定価: ￥ 880

◆本の内容

1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた
「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5作。

本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。

新作レシピに加えて、
買う食材からおかずの組み合わせ方、
献立ローテーション、
必要な保存容器、1回に食べる量、
リバウンドしていない著者がいま食べているもの、
やせおか料理法のきほんなどが、
これ1冊でよくわかります。

ラクやせのルールや、やせおかＮＧあるあるは
人気漫画家・新井理恵先生が執筆。

新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、
「アレ作りたい」に即答する
シリーズ5巻の全レシピ索引も収録。

やせおかダイエットをこれから始める方にも、
もう実践している方にも、
絶対お役立ちの一冊です。

#柳澤英子 #柳澤_英子 #本 #生活／家事


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※ぬいぐるみお値段交渉大歓迎です(^^)迷ってる方ぜひお声掛けください✨


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