あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ

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商品介绍

※天にキズ跡があります。
他は部分ヨレがありますが、概ね良好です。


「あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ」
小田 ハルカ / ガンダーリ 松本
定価: ￥ 1300

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ!

健康や美容のためにヨガにチャレンジしてみたいものの、「どれをやればいいの?」「このポーズ本当に効いてるの?」と迷う人も多いもの。

本書は、20問の質問に答えることでその人のタイプを診断し、その人の弱点に合わせて一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをオススメします。

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