中美恵のキレイになるマクロビレシピ : 月のリズムに合わせた食べ方

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商品介绍

「中美恵のキレイになるマクロビレシピ : 月のリズムに合わせた食べ方」
中 美恵


効果的なデトックス&美肌づくりの決定版!
大反響を呼んだ『中美恵のキレイになるマクロビ教室』のレシピ編がいよいよ登場!
働く女性応援プロジェクト

体調に合わせて2通りの食べ方を提案します
女性のカラダは月の満ち欠けと同様に約28日周期で膨らんだり縮んだりして老廃物を排泄し、新陳代謝を繰り返しています。だから、月のリズムに合わせて食べると、効果的にデトックス&美肌再生できるのです。本書では「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」の4週サイクル、また「排卵後」「生理前」「生理中」「排卵前」の4週サイクルに分け月のリズムに合わせた食べ方&54のレシピを紹介します。

#中美恵 #中_美恵 #本 #生活／家事

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