下腹ぺたんこポーズ - 波多野真也著 2冊セット

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商品介绍

【健康的な体型を目指す】
この本は、短期間で下腹部を引き締めるためのエクササイズを紹介しています。著者の波多野真也が提案する方法は、実践しやすく、日常生活に取り入れやすいのが特徴です。

【具体的な効果】
2週間で下腹部を8cm、ウエストを6cm減少させることを目指します。簡単なポーズを1日1分行うだけで、効果が期待できます。

【実践しやすい内容】
全40ページの内容で、視覚的にわかりやすく、初心者でも取り組みやすい構成になっています。

- タイトル: 下腹ぺたんこポーズ
- 著者: 波多野真也
- サイズ: A4サイズ
- ページ数: 40ページ
- ウエストサイズ: ウエスト-6cm
- 下腹サイズ: 下腹-8cm

ご覧いただきありがとうございます。

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