スタンフォードの自分を変える教室

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商品介绍

「スタンフォードの自分を変える教室」
神崎 朗子 / ケリー・マクゴニカル
定価: ￥ 1600

【要点1】
意志力は、「やる力」「やらない力」とともに、「望む力」により構成される。それらは具体的な対策により強化できるものである。
【要点2】
意志力は、「食べ物」「住居環境」「エクササイズ」「呼吸」「睡眠時間」の調整により、高められる。
【要点3】
意志力は、他者からの影響を大きく受け、それとは逆に自分は他者の意志力に影響を大きく与える。


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