心を整える。長谷部誠著

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商品介绍

【概要】
本書は、プロサッカー選手である長谷部誠が、自身の経験を基に心の整え方を解説しています。56の習慣を通じて、メンタルを強化する方法を提供します。

【特徴】
この本は、心の健康を重視し、誰でも実践できるメンタル技術を紹介しています。特に、日常生活での実践的なアドバイスが豊富です。

【対象】
スポーツ選手や自己啓発に興味がある方に最適です。心を整えたいと考えている全ての人に役立つ内容となっています。

- タイトル: 心を整える。
- 著者: 長谷部誠
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-8341-9192-1
- 定価: 1300円
- 出版社: 幻冬舎

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