美容は自尊心の筋トレ 長田杏奈著

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商品介绍

【書籍概要】
本書は、自己肯定感を高めるための方法を探求した内容です。著者の長田杏奈が提唱する「自尊心の筋トレ」は、外見だけでなく内面の美しさを引き出すためのトレーニング方法を紹介しています。

【内容の特徴】
この本では、化粧品や外見に頼らず、心の筋力を鍛えることの重要性が強調されています。自己理解を深め、自分自身を受け入れることで、真の美しさを見出すことができるとされています。

【対象読者】
自己成長や心の健康に興味がある方に最適な一冊です。外見にとらわれず、内面的な美を追求したい方におすすめです。

- タイトル: 美容は自尊心の筋トレ
- 著者: 長田杏奈
- ISBN: 978-4-904483-30-0
- 価格: 480円（税抜）
- 出版社: アライアンス
- 内容紹介: 「見た目が若返ることも、綺麗になることも書いていない、化粧品もつけずに」

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