一瞬でおなかがへこむ! ぞうきんしぼりダイエット　※送料込み

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商品介绍

「一瞬でくびれる! ぞうきんしぼりダイエット」
藤原 ヒロシ

#藤原ヒロシ #藤原_ヒロシ #本 #生活／家事

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比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。

●本の内容
たった1回で、ウエスト-3㎝!
「ぞうきんをしぼって、呼吸するだけ」でおなかがへこむ、究極のラクやせエクササイズ!

誰もが一度は行ったことのある、「ぞうきん(タオル)をしぼる」動作。
じつは、正しくしぼれば、ダイエット効果が抜群のエクササイズになるんです!

ぞうきんをしぼると、体幹に軸がとおり、やせスイッチがオン。
さらに、呼吸やひねる動きと連動させることで、おなかまわりの筋肉が刺激され、体が内側から引き締まります。

ぞうきんしぼりエクササイズ体験者からは

★ウエストが10cm細くなり、メリハリのある体に!
★1日5分行っただけで、下腹7㎝ダウン!
★食事制限なしで、12kgの減量に成功!

など、驚きの声が続出。

本書では、ウエスト以外の部分やせに効果的なメニューや、肩こりや腰痛などの不調を改善する方法も紹介。

ツラい運動や、難しい動きは一切ナシ。
ぞうきんしぼりエクササイズで、美ボディを手に入れませんか?

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