ヨガの独習 藤本恵幸 1977版

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商品介绍

【書籍概要】
本書『ヨガの独習』は、藤本恵幸によるヨガの実践方法を解説した書籍です。1977年に初版が発行され、ヨガの基本的なポーズやストレッチを詳しく紹介しています。

【内容の特徴】
本書では、初心者でも理解しやすいように、各ポーズの説明が豊富に掲載されています。写真を多く使用し、視覚的に学びやすい構成になっています。

【価値】
健康やフィットネスに興味がある方にとって、ヨガの基礎を学ぶための貴重な資料です。特に、1970年代のヨガに関する知識を得ることができる点が魅力です。

- タイトル: ヨガの独習
- 著者: 藤本恵幸
- 定価: 1400円
- 出版社: 岡本美雄

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