はじめてのやせ筋トレ とがわ愛

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商品介绍

【内容紹介】
この本は、初心者向けのやせ筋トレに特化したトレーニングガイドです。自宅で簡単にできるエクササイズを紹介しており、10分間の運動で効果的に体を引き締める方法を学べます。

【著者について】
著者のとおが家は、フィットネスに関する豊富な知識を持ち、実践的なトレーニング方法を提供しています。初心者でも取り組みやすい内容で、運動初心者に最適です。

【出版社情報】
KADOKAWAから出版されており、信頼性の高い健康関連書籍として評価されています。ISBN番号は978-4-04-896415-9です。

- タイトル: はじめてのやせ筋トレ
- 著者: とがわ愛
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4-04-896415-9
- 価格: 1200円
- ジャンル: 健康・医学
- 内容紹介: 筋トレはやせ筋が命！

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