【美健康健康書籍】Ⅰ健康美人の法則・Ⅱ今すぐできる超リラックス法

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商品介绍

【美容書籍】Ⅰ健康美人の法則・Ⅱ今すぐできる超リラックス法
Ⅰ健康美人の法則
【装丁】ソフトカバー
【発行】NHK出版　生活実用シリーズ　1999年4月15日 発行
【判型】258mm×212mm×8mm/144頁数
【内容】「健康美人の法則」 頭のてっぺんから爪先までキレイ」は、
　　　　美容健康法: 美容と健康を保つための総合的なアプローチで紹介。

各骨盤・足・脚・ヒップ・ウエスト・バック（背中）・バストアーム＆ハンド・目・歯。スキンの各部位ごとに特化したエクササイズ。食生活: 健康的な食事の取り方や栄養バランス。
睡眠: 質の良い睡眠を取るための方法。入浴法: 効果的な入浴方法とその利点。ストレス解消法: ストレスを軽減するためのテクニック。
生活習慣の見直しと改善: 健康的な生活習慣を身につけるためのアドバイス。これらのテーマを通じて、頭のてっぺんから爪先まで健康的で美しい体を目指すための情報が提供されています。

NHK出版の信頼性: NHK出版の生活実用シリーズの一環として、信頼性の高い情報が提供されています。
女性の体に特化: 女性の体のデリケートさに配慮し、体調管理やバランスの取れた体作りに焦点を当てています。
これらの特徴により、「健康美人の法則」は、単なる美容ではなく、健康的な生活習慣を通じて美しさを追求するための総合的なガイドブックとなっています。

【健康書籍】Ⅱ今すぐできる超リラックス法
【装丁】ソフトカバー
【発行】スキージャーナル（株）発行1997年11月25日 発行
【判型】253mm×183mm×8mm/126頁数
【内容】「今すぐできる超リラックス法: リラクセーション&ヒーリング完
　　　　全マニュアル」は、美容健康に関するガイドブックです。

リラクセーションテクニック: すぐに実践できるリラックス法を紹介。
ヒーリング方法: 心と体の癒しを促進するためのヒーリングテクニック。
実用的なアドバイス: 日常生活で簡単に取り入れられるリラックス法やヒーリング方法。
 各テクニックをわかりやすく説明するためのビジュアルガイド付き。
この本は、忙しい日常の中で手軽にリラックスできる方法を提供し、リラックス法は主に心身の緊張を解放することに焦点を当て、ヒーリング方法は包括的な健康回復を目指します。

【価格】２冊セット１５００円

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