おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、短時間で効果的におしり筋を伸ばすエクササイズを紹介しています。特に、ペタ腹を目指す方に向けた内容が充実しており、実践しやすいメソッドが特徴です。

【著者について】
著者のNaokoは、経験豊富なフィットネスインストラクターで、多くの人々に健康的なライフスタイルを提案しています。彼女の指導法は、初心者でも取り組みやすいと評判です。

【対象読者】
この本は、健康やフィットネスに興味がある方、特に腹部の引き締めを目指す方に最適です。手軽にできるエクササイズが多数掲載されているため、忙しい方でも取り入れやすい内容となっています。

- タイトル: おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！
- 著者: Naoko
- 出版社: 学研
- ジャンル: 健康・医学

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