椎間板ヘルニアは自分で治せる!

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商品介绍

腰の痛みを軽減するためのストレッチや体操を紹介した実用書。

- タイトル: 椎間板ヘルニアは自分で治せる!
- 著者: 酒井慎太郎
- ISBN: 978-4-8376-1101-5
- 内容: 腰のテニスボール体操、ストレッチ方法などが掲載されている。

ご覧いただきありがとうございます。
Amazonで購入した中古本ですが比較的状態は綺麗かと思います。ビニールカバーをかけております。

パラパラ確認しただけですが、中に書き込みは無かった気がしますが、見落としてる可能性ありますのでご容赦ください。

テニスボール体操でテニスボールの代わりに使えそうなマッサージ道具もオマケにつけてあります。こちらは硬さ、サイズ、使用感に個人の好みが違うのであくまでオマケです。

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