ストレスフリー超大全 樺沢紫苑著

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、精神科医が教えるストレスを軽減するための実用的なアドバイスを提供します。ストレスフリーな生活を実現するための具体的な方法が紹介されています。

【特徴】
ストレス管理のための多様なテクニックや考え方を網羅しています。著者の樺沢紫苑氏の専門的な知識が詰まった一冊です。

【対象読者】
ストレスを軽減したい方や、メンタルヘルスに関心のある方に最適です。実践的な内容が多く、日常生活に役立つ情報が満載です。

- タイトル: ストレスフリー超大全
- 著者: 樺沢紫苑
- 価格: 1600円
- ISBN: 978-4-7810-7324
- 状態: 良好

ご覧いただきありがとうございます。

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