ズルい腹筋 星野光著 136ページ

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商品介绍

【内容紹介】
この本は、座ったままできる腹筋トレーニングを紹介しています。忙しい方でも手軽に実践できる内容が魅力です。

【著者について】
著者の星野光は、健康やフィットネスに関する豊富な知識を持ち、多くの読者に支持されています。イラストは黄炎子が担当し、視覚的にも楽しめる構成になっています。

【特徴】
136ページにわたる詳細な解説とともに、実際のトレーニング方法が紹介されています。特に、座ったままでできるトレーニングは、日常生活に取り入れやすく、効果的です。

- タイトル: ズルい腹筋
- 著者: 星野光
- イラスト: 黄炎子
- ページ数: 136ページ
- サイズ: 40cm×8cm
- 重さ: 約2kg

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