老けない体をつくる空腹健康法

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商品介绍

【健康法の概要】
本書は、老けない体を作るための空腹健康法について詳しく解説しています。著者の山田豊文氏が提唱するこの方法は、食事の摂り方や腸内環境の整え方に焦点を当てています。

【腸と脳の関係】
腸と脳は密接に連携しており、腸の健康が脳の状態にも影響を与えることが説明されています。この関係を理解することで、免疫力の向上や健康維持に役立ちます。

【プログラムの内容】
山田式断食プログラムが紹介されており、具体的な実践方法や効果についても触れています。特に、1週間でマイナス5kgを目指す内容が魅力的です。

- タイトル: 老けない体をつくる空腹健康法
- 著者: 山田豊文
- ISBN: 9784299010254
- 内容: 腸と脳の関係についての解説
- 価格: 990円

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