実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧

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商品介绍

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【新品・未使用】 

保管時の若干のヨレなどがありますが、未使用に近くきれいな状態だと思います。 

自宅保管・中古品であるということをご理解いただきご購入をお願いします。 

感じ方に個人差があるので、神経質な方・完璧を求める方は購入をお控えください。 

#スピリチュアル関係 コミックエッセイなど #健康_医療関係 引き寄せの法則・自己啓発・心理学関係なども出品しています 

#他にも書籍類を出品しています


【内容】

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾！ 
疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物＆習慣。体を温め、脂肪燃焼！寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。 

【目次】 

はじめに 自分の幸せは身近にあると気づくこと 

第１章 季節とともに生活を変える（病気になりにくい人に共通する行動原則／あなたが体質改善できない本当の理由／自分の力で考え、感じる重要性 ほか） 

第２章 季節の過ごし方（春の過ごし方／夏の過ごし方／秋の過ごし方 ほか） 

第３章 アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方（アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる／自分の体は答えをちゃんと知っている ほか） 

など










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