自律神経やせる!若返るストレスに強くなる!

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商品介绍

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【本の概要】
本書は、自律神経に関する知識を深め、ストレスに強くなるための方法を解説しています。著者の小林弘幸氏が提案するエクササイズや生活習慣を通じて、心と体の不調を改善する手助けをします。

【特徴】
エビデンスに基づいたエクササイズや生活習慣が紹介されており、実践しやすい内容です。ストレスを軽減し、若返りを目指す方に最適な一冊です。

【対象読者】
健康や医学に興味がある方、自律神経の調整を図りたい方におすすめです。

- タイトル: 自律神経やせる!若返るストレスに強くなる!
- 著者: 小林弘幸
- 価格: 799円（税込）
- 出版社: 三笠書房
- 内容: エビデンスがあるエクササイズと生活習慣

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