体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

【著者の紹介】
中野ジェームズ修一は、トップアスリートを育成するフィジカルトレーナーとして知られています。彼の専門知識を活かした体幹トレーニングが紹介されています。

【内容の概要】
本書は、体幹を鍛えることで「おなかが出ない」「腰痛にならない」方法を解説しています。各パートでは、体幹トレーニングの基本から応用までが詳しく説明されています。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、特に腰痛や体型に悩んでいる方に最適な一冊です。

- タイトル: 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」
- 著者: 中野ジェームズ修一
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-7978-7487-4
- 価格: 定価 800円 + 税
- 内容: PART 1: 体幹を鍛えて、からだをリセット
PART 2: からだをリセット&安定 — 基本の体幹トレ
PART 3: 体幹トレでからだを回せる
PART 4: 体幹トレしてできる動きを引き出す
PART 5: 体幹で筋肉の効率を上げる

ご覧いただきありがとうございます。

相关信息

卖家