体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

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商品介绍

【内容紹介】
本書では、体幹を鍛えることによって得られる健康効果について詳しく解説しています。腹部の引き締めや腰痛の予防に役立つエクササイズが紹介されており、実践的な内容が魅力です。

【著者について】
著者の中野ジェームズ修一氏は、フィットネスの専門家であり、多くの著書を持つ実績があります。彼の指導に基づいたトレーニング方法は、信頼性が高く、多くの人々に支持されています。

【対象読者】
健康を意識するすべての人におすすめです。特に、腰痛や体型に悩む方にとって、実践的なアドバイスが得られる一冊です。

- タイトル: 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」
- 著者: 中野ジェームズ修一
- 出版社: だいわ文庫
- ジャンル: 健康・医学
- 状態: 良好

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