強い体をつくる部活ごはん

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商品介绍

【スポーツ選手向けの栄養ガイド】
本書は、スポーツ選手が必要とする栄養素や食事の基本を解説しています。特に部活動に励む学生に向けて、実践的なアドバイスが満載です。

【競技別の食事レシピ】
各競技に応じた食事の提案があり、選手がパフォーマンスを最大限に引き出すための具体的なレシピが紹介されています。

【試合に向けた食事戦略】
試合前後の食事についても詳しく解説されており、選手が試合に臨む際に必要な栄養を効率よく摂取する方法が示されています。

- タイトル: 強い体をつくる部活ごはん
- 出版社: 文化出版局
- 内容: スポーツ選手向けの栄養と食事のレシピ
- ページ数: 168ページ
- 章立て: 食事の基本、競技別の食事、試合のための食事など

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