脳を鍛えるには運動しかない!

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商品介绍

「脳を鍛えるには運動しかない! : 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」
野中 香方子 / Ratey John J / Eric Hagerman
定価: ￥ 2100＋税

新品購入し、自宅保管しておりました。
傷汚れの判断に厳しい方、完全な美品にこだわる方は購入をお控え下さいm(__)m

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【書籍概要】
本書は、運動が脳の健康に与える影響について詳しく解説しています。著者ジョン・J・レイティは、最新の科学的研究を基に、運動が脳の機能を向上させる方法を紹介しています。

【主な内容】
- 運動をすることで脳の神経細胞が増加する
- ストレスを軽減し、集中力を高める効果
- 定期的な運動が認知症のリスクを低下させる可能性

【対象読者】
脳の健康を気にする方や、運動の重要性を理解したい方に最適な一冊です。

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