オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

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商品介绍

【内容概要】
本書は、食べものの力と生活習慣を活用したセルフケアの方法を紹介しています。薬膳の知識を基に、日常生活で実践できる健康法が満載です。

【対象読者】
健康やセルフケアに興味がある方に最適です。特に、食事や生活習慣を見直したいと考えている方におすすめです。

【特長】
具体的なレシピや実践的なアドバイスが豊富で、すぐに取り入れられる内容が魅力です。

- タイトル: オトナ女子の薬膳的セルフケア大全
- ISBN: 978-4-8007-2058-0
- 定価: 1300円
- 出版社: 株式会社リーディング
- 内容: 食べものの力と生活習慣で不調をとりのぞく

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