おとな女子の和の薬膳生活

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【著者について】
山内正恵による本書は、日常の食事を通じて健康をサポートするための薬膳の知識を提供します。

【内容の特徴】
不調タイプ別に対処法やレシピが掲載されており、実生活に役立つ情報が満載です。特に、心や体の不調を改善するための具体的なアプローチが紹介されています。

【実用性】
65種類のレシピが付いており、日々の食事に取り入れやすい内容となっています。健康を意識した食生活を送りたい方に最適です。

- タイトル: おとな女子の和の薬膳生活
- 著者: 山内正恵
- ISBN: 978-4-86338-329-2
- 内容: 不調タイプ別に対処法と薬膳レシピを紹介

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