糖質オフのズボラやせおやつ

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商品介绍

「糖質オフのズボラやせおやつ」
うる著
定価: ￥ 1300

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※新品・未使用です。
※書き込み等ありません。
※表紙・帯に折れあります。（３枚目写真で確認ください）
※その他個人保管ですので、細かい点気づいていない場合あります。
　あくまで中古品となることにご理解の上のご購入お願いいたします。

≪商品説明≫
元パティシエの著者が12㎏やせた!
罪悪感ゼロの太らないおやつ

YouTubeで300万再生超の人気レシピから、
アレンジ、初公開の新作まで65品。
おから、オートミール、豆腐etc. の材料で作るおやつは
低糖質&健康的で、なんと糖質量1g以下のレシピも!

しかも、作り方はこんなにズボラなんです!
・全レシピオーブン不使用。電子レンジやトースターだけ作れます。
・材料は最小3つから。基本の材料を揃えれば、アレンジも自由自在です!
・特別な型や道具は不要。保存容器やポリ袋、材料の容器をそのまま使うことも。
・混ぜてチンするだけ、混ぜて冷やすだけの簡単工程のレシピが多数!

我慢のダイエットはもうおしまい。
この本のレシピなら、毎日おやつを食べても大丈夫!
初心者でも簡単に作れる、ヘルシーおやつが詰まった1冊です。

■Contents
Chapter1 保存容器丸ごとケーキ
Chapter2 パックそのままおやつ
Chapter3 オーブンなしで作れる定番おやつ
Chapter4 チョコ系おやつ
Chapter5 しょっぱいおやつ
Chapter6 和菓子のおやつ
Chapter7 ひんやり系おやつ
Chapter8 おやつにも食事にも! 低糖質パン

出版社 ‏ : ‎ ワニブックス (2022/1/24)
発売日 ‏ : ‎ 2022/1/24
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4847071484
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4847071485
寸法 ‏ : ‎ 18.2 x 0.9 x 25.7 cm

#うる #本 #生活／家事

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