峯村静恵 ／ 「キレイ&元気のための「漢方」+「薬膳レシピ」」 定価: -

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商品介绍

「キレイ&元気のための「漢方」+「薬膳レシピ」」
峯村 静恵
定価: ¥1380＋税

病名がつかない困った症状や原因が分からない、辛い症状で困っている人はいませんか？　
その症状を、悩みながら気合で何とかなるって無理して頑張ってる人はいませんか？

そんな不思議な症状はなぜ起こるの？
を漢方の教えをもとに解説。
漢方の専門用語や難しい言葉は極力使わないよう
心がけた漢方の絵本です。

ストレス、アレルギー、生活習慣病…
現代人は、豊かさや便利さの一方で、否応なく心身の健康を害されている中、生命力を自然に高める、漢方が注目されています。
そこで、多くの現代人(主に女性)が悩みとしている心身の健康や美容の問題等を「漢方」という視点から取りあげ、各々の症状に応じてどんな「漢方処方」が良いのか、またどのような食事(薬膳)が症状改善に効果を発揮するのかを症状別に紹介します。

★体調診断チェックシート
チェック形式の質問に答えて体調を診断。
診断結果に合わせておすすめの食材を紹介。

★漢方のいろは
西洋医学との違いや漢方の基本的な考え方を紹介。

★薬膳のいろは
様々な食材の特性や薬膳の基本的な考え方を紹介。

★キレイ&元気のための改善計画
1 美容の悩み
　髪にツヤがない/抜け毛が気になる/肌があぶらっ
　ぽい/肌がガサガサに荒れる…等、他
2 体調不良の悩み
　頭が“ガンガン"痛い/頭がしめつけられるように
　痛い/めまいやふらつき/口内炎/食欲不振/便秘…　
　等、他
3 心の問題の悩み
　不安な気持ちになる/イライラする/パニックを
　起こしやすい/鬱になりやすい…等、他
4 女性のカラダの悩み
　生理痛/月経異常/月経過多・不正出血/おりもの
　/低体温/冷え性…等
5 妊娠の悩み
　高温期が短い/波形が乱れている/男性不妊/つわり
　がひどい/産後めまい/産後鬱/母乳の出が悪い…等

・漢方(東洋医学)に興味のある
・薬膳に興味のある
・病名がつかない困った症状で困っている
・原因が分からない辛い症状で困っている
方々に読んでいただきたい一冊です。

#漢方 #薬膳 #峯村静恵 #本 #健康 #美容 #医学

2019年4月 第2刷発行本です。

目立つスレ傷や、
汚れ、折れ、破れ等はありませんが、

体調診断チェックシートにレ点があります。
（画像3枚目）

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