深堀真由美のやさしいヨガ（DVD付）

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商品介绍

【商品概要】
・商品名：深堀真由美のやさしいヨガ
・著者：深堀真由美
・出版社：学研プラス
・発売日：2011年5月23日
・言語：日本語
・形式：ムック、63ページ
・ISBN-10：4056063265
・ISBN-13：978-4056063264

【商品の特徴】
ヨガ初心者にもわかりやすく、基本のポーズや目的別のポーズを丁寧に解説。ポーズの効果や適した体調などもすぐに調べられる便利な内容です。また付属のDVDでは、呼吸や姿勢のタイミングを的確にアドバイスしてくれるので、正しいフォームで安心して取り組めます。先生の指導を受けながら行う「くつろぎのポーズ」は、リラックスと心身のリフレッシュに最適です。

【商品の状態】
一定期間使用済みですが、目立った傷や汚れはなく、全体的に良好な状態です。

【配送および注意事項】
・配送方法は出品者の都合で変更する場合があります。ご了承ください。
・まとめ買い時のみ、商品の状態や品数に応じた値引きを検討いたします。

ヨガ初心者から毎日少しずつ続けたい方まで、心身を整えるお供に最適な1冊です。ぜひご検討ください。

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