脳を鍛えるには運動しかない!

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商品介绍

【著者について】
ジョン・J・レイティは、脳科学と運動の関係についての専門家であり、本書では最新の研究成果を基に、運動が脳に与える影響を解説しています。

【内容の概要】
本書は、運動が脳の健康を促進し、認知機能を向上させる方法について具体的なアプローチを提供します。科学的なデータをもとに、運動が心身に与えるポジティブな効果を詳述しています。

【読者の声】
多くの読者から高い評価を受けており、健康や脳の機能を向上させたい方にとって、必読の一冊です。特に、運動不足を感じている方には、実践的なアドバイスが満載です。

- タイトル: 脳を鍛えるには運動しかない!
- 著者: ジョン・J・レイティ
- ISBN: 978-4-14-081353-9
- 価格: 2100円
- 出版社: NHK出版
- ジャンル: 健康・医学
- シリーズ名: SPARK

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