やさしいヨガ プログラム DVD付き

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商品介绍

10プログラムを収録したやさしいヨガのガイドブック、DVD付きで初心者にも最適。

- タイトル: やさしいヨガ プログラム
- DVD付き: DVD付き
- プログラム数: 10プログラム
- 内容: ヨガの基本、気持ちリセット、体幹ほぐしなど
- 出版社: 朝日新聞出版社

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