「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!

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商品介绍

「「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!」
南雲 吉則
定価: ￥ 1400

近年話題になっている「サーチュイン遺伝子」。
人間の生命力を司るこの遺伝子のスイッチをオンにするための条件が「空腹」。
つまり空腹時でないとこの遺伝子は作動しないのだ。
ところが現代人の生活は、お腹がすかなくても時間になれば食事をしてしまう。
そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにはつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。
その他、さまざまな医学情報や自身の体験をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な本。
「一日一食」にするだけで「体の傷んだところが修復される」「自分の適正体重になる」「皮膚年齢がどんどん若返る」など、体にいいことが続々起こる！

内容説明
お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する！「生命力遺伝子」を活用して美しく元気に生きる方法。

目次
プロローグ　空腹になると発動する遺伝子がある！
第１章　食べないことがなぜ健康にいいのか？
第２章　あなたも必ずできる「一日一食」生活
第３章　「一日一食」で体はこんなに変わる
第４章　「一日一食」を習慣にしてしまおう
第５章　自分の「内なる声」にしたがって生きる
エピローグ　若さ美しさは内面の健康のあらわれ

#南雲吉則 #南雲_吉則 #本 #社会／一般

出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2012/1/16)
発売日 ‏ : ‎ 2012/1/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 190ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4763132024

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