1日3食をやめなさい! 【内海聡著】老化と万病をは引き起こす食べ過ぎ。

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商品介绍

【著者について】
内海聡氏は、健康と医学に関する専門家であり、本書では食事の回数を見直す重要性を説いています。

【内容の概要】
本書は、従来の1日3食の食事スタイルを見直し、健康に与える影響について詳しく解説しています。特に、カロリーオーバーによる栄養不足や、隠れ栄養失調のリスクについて触れています。

【購入のメリット】
この本を読むことで、健康的な食生活を実現するための新しい視点を得ることができ、食事に対する考え方を根本から変えるきっかけとなるでしょう。

- タイトル: 1日3食をやめなさい!
- 著者: 内海 聡
- ISBN: 9784860636906
- 定価: 1300円
- 出版社: あさ出版
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 食事の回数に関する提案

ご覧いただきありがとうございます。


内海　聡
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