魔法のマタニティヨガ

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商品介绍

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魔法のマタニティヨガ 産前産後の不調がみるみる整う」
B―life
定価: ￥ 1400

妊娠中に読んでおりましたが、無事出産を終えましたので出品させていただきます。写真3〜5枚目少し汚れや傷みがございますが、中はきれいな状態です。必要なかたに届きますように^ ^

【本の概要】
本書は、妊娠中および出産後の女性に向けたヨガのガイドです。身体の不調を改善するための具体的なポーズやプログラムが紹介されています。

【特長】
36ポーズと11のセルフケア法が掲載されており、実践的な内容が充実しています。YouTubeチャンネルとの連携もあり、視覚的に学ぶことが可能です。

【対象読者】
妊娠中または出産後の女性に特におすすめで、心身の健康を重視する方に最適な一冊です。

- タイトル: 魔法のマタニティヨガ
- ISBN: 978-4-418-21407-5
- 価格: 1400円
- 内容: 産前・産後の不調がみるみる改善
- 出版社: 青春出版社
- 状態: 良好

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